夜抜きダイエット

夜抜きダイエットの方法や効果・口コミから、ホントのダイエットなのか?

夕食抜き(夜抜き)ダイエットとは、言葉通り夕食を食べないダイエットです◆
ダイエット方法のブログやサイトなどで、「夕方6時以降は水以外はダメで、それまではどれだけ食べても
良い」と書いてある所もありますが、それはちょっと????
ダイエット中に、どれだけ食べても良いなんてありえませんよね!!

 

 

男性芸能人でも、夕食は全く食べないという人がいますし、一日一食のみという人もいます
体重管理も仕事の内という考えなのですね。

 

夜抜きダイエット方法は?

普通に夕食を抜きます!! 余り深く考えずに、夕食を食べなければ良いわけです。
もしどうしても我慢できなければ、「これを食べて良い」とか、自分なりに決めていたら良いと思います。
例えば、煮干しとかリンゴとかーーー!! お茶やブラックコーヒーなどはOKとか !!
自分なりのルールを決めてください◆ そのほうが、長続きすると思いますよ。

 

夜抜きダイエットの効果は?

真面目に取り組めば、最初の一週間で2〜3Kgは減ります
でも体が慣れてきたら、そんなに大きくは減らなくなるようですがーーー !!
それに短期的に考えずに、長期的に考えて半年なり一年なりのスタンスで考えて実行するべきですね。
欠点は、体力が落ちたり免疫力も低下しますから、風邪を引きやすくなることもあるようです。
この方法は体に悪いとか否定的な意見も多いですので、決して無理はしないでくださいね。

 

夜抜きダイエットの口コミ・レビュー

● 今まさにやってます(・∀・)
このダイエットを始めて一年で体重が89kg⇒62kgまで落ちましたよ。(身長170cm)
焼肉やすき焼きの時なんか食べたりして、翌日増えてますがまた夕食を抜けば戻っています。
私も朝からガッツリいけちゃう派で、鍋でも焼肉でも何でも来いです(笑)
朝は好きなものを何でも食べてます♪
昼は給食です。学生なので☆

 

●家族が食べてる夕食をそのまま自分の分だけ1人分残しておいてもらいました。
最初は夜もなかなか眠れませんでしたが次第になれてきました。
それに朝はご馳走が食べれるんだと思い、1ヶ月頑張りました。
お昼は好きなものを食べていました。
食事より甘いものが食べたくて食事の代りにアイスクリームや菓子パンを食べてストレスを
ためないようにしました。
午後1時以降は何も食べませんでした。
1ヶ月8キロ痩せましたが、止めたとたんリバウンド
トホホでしたよ。でも今では大変懐かしく思っています。

 

こういう食べないダイエットの悩みは、リバウンドをしてしまうと言うことです!!
という事は、決して無理をせずに自分なりのルールを決めて長続きするして、免疫力が落ちない努力をすることです。

 

夕食置き換えダイエットにお薦めの方法はこれが一番◆

本気で痩せたいと思っている人には最高の、ガチ痩せ酵素ドリンクでダイエットです。
夕食を酵素ドリンクに置き換えるのが一番効果はありますが、まずは朝食を置き換えてもOKです。

 

最初は大幅に体重を減らしたい人には、短期集中で3日間ファスティングダイエットもお勧めです。
酵素ドリンクを使って、健康的に痩せていくというのが目的です
痩せても体力落ちたり、抵抗力が落ちて病気になったら意味がありませんからね◆

 

酵素ドリンクには、色々と種類が出ていますから自分の好きなメーカーのを使ったら良いのですが
酵素数の多さから、お勧めは「ベルタ酵素ドリンク」です。

 

 

ベルタ酵素ドリンクはこんな人におススメです
●痩せたい人
●体の調子が悪くて、調子が出ない人
●朝起きるのがしんどい人
●肌荒れ・にきび・吹き出物で悩んでいる人
●便秘気味の人
その他、人によって色々な効果が出ています◆


 

[体験者の口コミ]
●まだ始めて2日目まだ始めたばかりですが、朝・晩の置き換えをして食事をしてないせいかベルタの効果か分かりませんが3キロ体重が落ちました!味も飲みやすいので原液のまま飲んでいます。

 

●ベルタ酵素を飲み始めて1カ月。朝食を置き換えているだけなので緩やかにですが体重は減っています。現在2kg減。美味しく飲みやすいので、もう少し頑張ろうと追加購入しました。
春までにはもう少し痩せたい〜!ダイエットパックは、解約が電話なのでちょっとためらいますね…。

 

●10日ぐらいためました、ほんとに減った!友人も購入するつもりです。

 

●2本飲みきって、朝置き換えで-2kgです!美味しくて飲みやすいし続けていけそうです!

 

●産後ダイエットのために購入しました。まだ授乳しているので、安心して使用できるとあったので思い切って購入。1本飲み終えたとこですが、飲み始めから1キロ減りました。
ヨーグルトに混ぜると空腹感はあまりありません。

 

●出産後もうすぐ3ヶ月ですが20キロ増えてしまった体重がなかなか減らず飲み始めました。
今一本飲み終わったところですが、授乳中の為置き換えは難しく、それでも体重は1~2キロ減。
今2本めなので無理なく続けてみたいと思います。

 

●夜ご飯の直前や一時間前に飲むと、おかずだけでも平気になります。
朝は果物、昼は果物とおかず、夜は酵素とおかずで二日で1キロ減ります。
体調に合わせてゆるーく続けていきたいです。

 

人によって目標体重は違いますし、生活環境も違いますから、貴方に合ったやり方で確実に痩せていきましょう!!

 

ベルタ酵素ドリンクダイエットの口コミはこちらから

 

 

 

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晩飯抜き 20kg痩せる?

夜ご飯抜いて痩せる」のか、「晩飯抜き 20kg痩せる?」のかについて質問をいただきます
皆さん、ほんとに夕食抜きダイエットについて感心が高いと思います。

 

 

以前テレビの「新婚さんいらっしゃい」に出た新婚さんで
ご主人が、結婚して一年間晩御飯を抜いたら、20Kg〜30Kg痩せたと言っていましたね。
結婚したときの写真と比べて、別人でめちゃイケメンでしたよ◆
おそらく奥さんが、余り料理の上手な人じゃなかったと思いますが、ダイエット目的だったと記憶しています。

 

このように、晩御飯を食べなかったら確実に痩せます
一日の摂取カロリーが少ないわけですからね
ただこの男性は若かったので無理はきいたと思いますが、余りお奨めする方法ではないと思います。

 

夕ご飯抜きにする代わりに、置き換えダイエットをして栄養分を補給するのがお奨めですよ。
ヒルズダイエットDHCプロティンダイエットが、人気の置き換えダイエット食品です。

 

体に無理をしない程度のダイエットを進めましょう!!
痩せても、体が健康ではなかったらつらいですからね。

 

お酒飲む夕食抜きダイエットは、ありか無しか?

お酒飲む夕食抜きダイエットは、「ありか無しか?」と言えば酒好きだった私には「アリ」だと思います
今は、高血圧やコレステロールが高いので全く呑めてませんがーーー!!

 

お酒飲む夕食抜きダイエットと言っても、お酒だけを飲むのではなくてお酒のあてとして低カロリーの食事はしてくださいね。
私がよく作っていたのは、

@豆腐料理 (簡単すぎて料理とは言えませんが ! )

 

豆腐にポン酢をかけるだけでもOK

 

豆腐をお湯で沸かして、ポン酢で食べる

 

A鍋物

白菜と豚肉の鍋物で、ポン酢やだしで食べる

 

貴方なりの低カロリーのおかずを作ってくださいね。
もちろんご飯は食べてはダメですよ★

 

お酒のカロリーは度数が高いほど高カロリーになります。
できたら、焼酎やウイスキー、ウォッカなどの蒸留酒は、アルコール以外のカロリーが含まれないので、蒸留酒だけを飲む分にはカロリーゼロ。
蒸留酒の場合、お水で割って飲むと、アルコール度数も抑えられますよ

 

 

 

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