リンパマッサージで30Kg痩せる

1日たった5分 セルフリンパマッサージで30Kg痩せるには?

1日たった5分 セルフリンパマッサージで30Kg痩せたという衝撃の話が、
7/22のテレビ番組「おじゃMAP!!」で紹介されました。
30キロ減量に成功したエステ女社長の安藤京花さんが、半年で15kg減◆
3年後30kg減 体脂肪は、20%になったという、衝撃のセルフリンパマッサージなのです。
運動や食事制限ナシでマイナス30kgという、夢のようなダイエット方法ですよ

 

リンパマッサージってよく耳にしますし、何となく良いのだろうと思っているのでは?
リンパは体中にめぐっていて、そのリンパに老廃物が溜まってしまいます

 

リンパに老廃物が詰まってしまったら?
むくみや冷え、疲労感や風邪などの原因になってしまいます、
そのリンパにつまった老廃物を、マッサージで体の外に排出して痩せやすいからだにするというのが、
リンパマッサージです。

 

 

早速、セルフリンパマッサージのやり方を解りやすい動画で紹介します

 

「1日たった5分でーーー」と書いていますが、慣れるまでは時間はかかると思いますが、是非一緒にやってみてくださいね。
すべりを良くする為に、オイルを使っていますが、乳液やマッサージクリームなど何でも良いですよ。

 

 

 

 

 

★太もものセルフリンパマッサージのやり方

 

 

 

★おなか回りのリンパマッサージ (普通のリンパマッサージのやり方の動画です) 
動画が途中で止まってしまう場面があります

 

 

 

 

★二の腕と鎖骨のリンパマッサージ (普通のリンパマッサージのやり方の動画です)

 

 

 

★顔のリンパマッサージ (普通のリンパマッサージのやり方の動画です)

 

 

このようなリンパマッサージを覚えて、毎日やってみませんか?
むくみも解消して、痩せ体質に変わること間違いなしですよ◆