ダイエット方法 短期間

ダイエット方法 短期間で、お腹もベッタンコ体験談!!

ダイエット方法 短期間で、お腹もベッタンコに痩せる方法について探している方

 

は、きっと何か近日中に痩せなくてはいけない事があるのでしょうか?

 

私の経験上、短期間で痩せた方法は、必ずリバウンドがあったように思います。

 

なので、余りおススメはしませんが、私が短期間で痩せた方法を紹介します。

 

ただ、若い頃はその方法で何キロも痩せますが、年齢と共に痩せにくくなるのは

 

仕方ないことですよ・・・基礎代謝が落ちていますから・・・

 

短期間と言っても、3日間・一週間・一ヶ月など一口に短期と言っても期間があ

 

りますが、ここでは「7日間で5Kg痩せる方法」を私の体験談をお話しします。

 

7日間と言う超短期で、5Kg痩せる為には過激なダイエットにはなります・・・

 

ベルタ酵素ドリンクダイエット

 

最初の3日間は、朝・昼・晩の3食を「ベルタ酵素ドリンク」をソーダ水で割って飲む
(空腹で我慢できない時には、水を飲む・リンゴを食べる・ゆで卵を食べる)

 

4日目からは、朝・晩は「ベルタ酵素ドリンク」をソーダ水で割って飲む
昼は、おかゆや豆腐・ゆで卵などを食べる。ご飯は、3口食べました。
(空腹で我慢できない時には、水を飲む・リンゴを食べる・ゆで卵を食べる)

 

●コーヒー・お茶・水は、お腹が空いたら飲みました。
暖かいお茶が、美味しかったです。

 

 

⇒最大級の酵素数「ベルタ酵素ドリンク」を詳しく見る

 

 

実際に、「ベルタ酵素ドリンク」を7日間で5kg痩せました。

 

空腹で我慢できない時だけ、「水を飲む・リンゴを細かく切って食べる・ゆで卵

 

を1個少しづつ食べる」はしましたが・・・

 

運動は、余りしなかったですが、踏み台昇降を一日20分位しました。

 

 

ウォーキングなら、30分位ゆっくり歩いても良いと思いますよ・・・

 

でも、お腹空いてるから運動は余りする気が起こりませんでしたね。

 

ドローインを時間があったらやってたら、お腹はべったんこになりました。

 

 

きゅうり とトマトのみダイエット

 

朝・昼・晩は、きゅうりとトマトのみ食べます。
(量は、好きなだけ食べました。好きなだけと言っても、そんなに沢山は食べれません)

 

ちょうど夏だったので、スーパーで買っても安かったのです。

 

お腹が空いたら、トマトを食べました・・・
(なぜか、きゅうりよりもトマトが食べやすかったです。)

 

 

同じ野菜を食べるダイエットなのですが、あれだけ沢山食べたのは始めてで、

 

一週間が限度でした。

 

お塩をかけたりは、しました・・・

 

「きゅうり とトマトのみダイエット」は人生で一度だけやっただけで、以後は

 

やる気になりませんでした。

 

感想は、「きゅうり とトマトダイエット」は、体が元気な若い頃のダイエット

 

方法だと思いますね。

 

私が、短期で痩せたのは上記の2つの方法だったのですが、おススメは体に良い

 

のは「ベルタ酵素ドリンク」ダイエットですよ。

 

きゅうり&トマトダイエットは、栄養素的にも余りおススメ出来ませんが・・・

 

自己責任で!!